龍成 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

龍成高雄
ID 579524

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4.6 km | 01:38:42 | 21:30/km

日期: 2021-11-17 14:55 - 總爬升: 281 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'44"

(17'44")

3.48 (-0.78)

1029 / 1029

2

30'13"

(47'57")

2.00 (-2.26)

1004 / 2034

3

26'03"

(01:14'00")

2.39 (-1.87)

1035 / 3070

4

14'33"

(01:28'33")

4.26

1033 / 4103

5

09'22"

(01:37'55")

3.88 (-0.38)

605 / 4708

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 3 years ago

鄭仲然和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'21"	00:17'21"
2	29'59"	00:47'20"
3	25'43"	01:13'03"
4	14'07"	01:27'10"
4.7	15'10"	01:37'55"

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