4.0 km | 00:46:45 | 11:33/km日期: 2021-11-20 07:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'47" / 10'21" / 12'50" / 12'27" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'28" | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'21" | 00:21'08" |
| 3 | 12'50" | 00:33'58" |
| 4 | 12'27" | 00:46'25" |
| 4.0 | 01'22" | 00:46'29" |
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