3.2 km | 00:22:04 | 06:52/km日期: 2021-11-17 19:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 06'49" / 06'40" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'47") | 390 / 390 |
| 2 | | 06'57" (+00'20") | 400 / 790 |
| 3 | | 06'51" (+00'14") | 400 / 1190 |
| 4 | | 06'54" (+00'17") | 400 / 1589 |
| 5 | | 06'40" (+00'03") | 400 / 1989 |
| 6 | | 06'37" | 400 / 2389 |
| 7 | | 06'53" (+00'16") | 400 / 2789 |
| 8 | | 06'39" (+00'02") | 400 / 3189 |
| 9 | | 08'02" (+01'25") | 20 / 3209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'49" | 00:13'55" |
| 3 | 06'40" | 00:20'35" |
| 3.2 | 07'03" | 00:22'04" |
留言 
展開計圈分析
