8.1 km | 01:01:30 | 07:37/km日期: 2021-11-15 20:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'37" / 07'22" / 08'12" / 05'44" / 08'14" / 08'26" / 06'39" / 06'37" / 65'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'28") | 419 / 419 |
| 2 | | 05'23" (+01'04") | 438 / 857 |
| 3 | | 04'19" | 564 / 1421 |
| 4 | | 29'43" (+25'24") | 106 / 1528 |
| 5 | | 05'34" (+01'15") | 427 / 1956 |
| 6 | | 05'39" (+01'20") | 425 / 2381 |
| 7 | | 05'40" (+01'21") | 428 / 2810 |
| 8 | | 26'32" (+22'13") | 114 / 2924 |
| 9 | | 05'31" (+01'12") | 428 / 3353 |
| 10 | | 06'01" (+01'42") | 408 / 3762 |
| 11 | | 05'45" (+01'26") | 426 / 4189 |
| 12 | | 27'30" (+23'11") | 110 / 4299 |
| 13 | | 05'38" (+01'19") | 429 / 4729 |
| 14 | | 05'53" (+01'34") | 414 / 5143 |
| 15 | | 05'44" (+01'25") | 423 / 5567 |
| 16 | | 35'45" (+31'26") | 87 / 5655 |
| 17 | | 05'54" (+01'35") | 409 / 6065 |
| 18 | | 05'58" (+01'39") | 411 / 6476 |
| 19 | | 05'56" (+01'37") | 410 / 6886 |
| 20 | | 07'13" (+02'54") | 1000 / 7886 |
| 21 | | 30'00" (+25'41") | 184 / 8071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 07'22" | 00:12'59" |
| 3 | 08'12" | 00:21'11" |
| 4 | 05'44" | 00:26'55" |
| 5 | 08'14" | 00:35'09" |
| 6 | 08'26" | 00:43'35" |
| 7 | 06'39" | 00:50'14" |
| 8 | 06'37" | 00:56'51" |
| 8.1 | 65'40" | 01:01'31" |
展開計圈分析
留言 
