grebeyen 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
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3.1 km | 00:14:38 | 04:40/km

日期: 2021-11-18 19:27 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'59" / 04'39" / 04'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'58" (+00'35")

1001 / 1001

2

04'39"

(09'38")

04'38" (+00'15")

1001 / 2003

3

04'23"

(14'01")

04'23"

996 / 2999

4

00'30"

(14'31")

04'02"

123 / 3123

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網路賽三公里，太短難跑，比五公里的前三還慢。

11月累積里程 : 48.61 km

mizuno wave emperor tr2 累積 : 331.9 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 3 years ago

CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'39"	00:09'38"
3	04'27"	00:14'05"
3.1	03'30"	00:14'31"

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