9.0 km | 00:55:41 | 06:09/km日期: 2021-11-17 05:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'07" / 06'29" / 06'20" / 06'15" / 06'20" / 06'04" / 05'59" / 05'43" / 05'06" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+01'33") | 44 / 9044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'29" | 00:13'36" |
| 3 | 06'20" | 00:19'56" |
| 4 | 06'15" | 00:26'11" |
| 5 | 06'20" | 00:32'31" |
| 6 | 06'04" | 00:38'35" |
| 7 | 05'59" | 00:44'34" |
| 8 | 05'43" | 00:50'17" |
| 9 | 05'06" | 00:55'23" |
| 9.0 | 07'02" | 00:55'42" |
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