汪清清 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

汪清清新北市
ID 514148

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5.0 km | 00:58:25 | 11:36/km

日期: 2021-11-15 14:26 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'11" / 12'53" / 11'47" / 10'37" / 11'43" / 08'20" /

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基本訓練
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11月累積里程 : 106.47 km

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ricky tseng 和 Chin.H 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	12'53"	00:24'04"
3	11'47"	00:35'51"
4	10'37"	00:46'28"
5	11'43"	00:58'11"
5.0	09'06"	00:58'26"

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