3.0 km | 00:19:16 | 06:24/km日期: 2021-11-11 17:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 05'49" / 07'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 07'26" | 00:19'15" |
| 3.0 | 03'08" | 00:19'16" |
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