Diane Chen 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Diane Chen 基隆
ID 392865

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5.5 km | 01:30:00 | 16:28/km

日期: 2021-11-14 09:56 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 40'03" / 25'22" / 11'00" / 04'40" / 07'19" / 18'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'01"

(33'01")

33'01" (+28'22")

1000 / 1000

2

25'24"

(58'25")

25'24" (+20'45")

1000 / 2000

3

11'00"

(01:09'25")

11'00" (+06'21")

1000 / 3000

4

04'39"

(01:14'05")

04'39"

1000 / 4000

5

07'19"

(01:21'24")

07'19" (+02'40")

1000 / 5000

6

08'35"

(01:30'00")

18'29" (+13'50")

464 / 5464

11月累積里程 : 77.07 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	40'03"	00:40'03"
2	25'22"	01:05'25"
3	11'00"	01:16'25"
4	04'40"	01:21'05"
5	07'19"	01:28'24"
5.5	18'28"	01:36'59"

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