9.5 km | 00:57:15 | 06:01/km日期: 2021-11-15 19:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 06'00" / 05'58" / 05'53" / 06'35" / 05'52" / 05'46" / 05'32" / 05'55" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'27") | 502 / 9502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'00" | 00:12'43" |
| 3 | 05'58" | 00:18'41" |
| 4 | 05'53" | 00:24'34" |
| 5 | 06'35" | 00:31'09" |
| 6 | 05'52" | 00:37'01" |
| 7 | 05'46" | 00:42'47" |
| 8 | 05'32" | 00:48'19" |
| 9 | 05'55" | 00:54'14" |
| 9.5 | 06'19" | 00:57'25" |
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