11.0 km | 00:49:33 | 04:29/km日期: 2021-11-14 17:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 04'51" / 05'05" / 05'23" / 03'54" / 04'25" / 03'41" / 04'12" / 04'36" / 04'45" / 04'52" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+04'15") | 25 / 3025 |
| 5 | | 03'55" (+00'17") | 2047 / 5073 |
| 6 | | 05'40" (+02'02") | 356 / 5429 |
| 7 | | 03'38" | 2211 / 7640 |
| 8 | | 04'42" (+01'04") | 3172 / 10813 |
| 9 | | 06'56" (+03'18") | 221 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'51" | 00:10'44" |
| 3 | 05'05" | 00:15'49" |
| 4 | 05'23" | 00:21'12" |
| 5 | 03'54" | 00:25'06" |
| 6 | 04'25" | 00:29'31" |
| 7 | 03'41" | 00:33'12" |
| 8 | 04'12" | 00:37'24" |
| 9 | 04'36" | 00:42'00" |
| 10 | 04'45" | 00:46'45" |
| 11 | 04'52" | 00:51'37" |
| 11.0 | 07'15" | 00:51'52" |
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