羅文炎 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅文炎基隆
ID 539566

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5.2 km | 00:41:19 | 07:56/km

日期: 2021-11-15 06:03 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'05" / 08'05" / 07'45" / 08'22" / 07'29" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'00" (+00'34")

995 / 995

2

08'06"

(16'04")

08'07" (+00'41")

997 / 1993

3

07'51"

(23'55")

07'47" (+00'21")

1007 / 3001

4

08'22"

(32'17")

08'20" (+00'54")

1003 / 4004

5

07'29"

(39'46")

07'26"

1004 / 5009

6

01'23"

(41'09")

07'18"

189 / 5198

11月累積里程 : 173.90 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'05"	00:16'10"
3	07'45"	00:23'55"
4	08'22"	00:32'17"
5	07'29"	00:39'46"
5.2	06'57"	00:41'09"

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