8.0 km | 00:57:57 | 07:12/km日期: 2021-11-30 18:24 - 平均心率: 168 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'39" / 07'05" / 07'13" / 12'10" / 07'19" / 13'40" / 07'21" / 08'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+02'13") | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'05" | 00:15'44" |
| 3 | 07'13" | 00:22'57" |
| 4 | 12'10" | 00:35'07" |
| 5 | 07'19" | 00:42'26" |
| 6 | 13'40" | 00:56'06" |
| 7 | 07'21" | 01:03'27" |
| 8 | 08'07" | 01:11'34" |
| 8.0 | 08'13" | 01:11'50" |
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