Rich Yeh 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Rich Yeh 基隆
ID 483637

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9.0 km | 01:04:46 | 07:11/km

日期: 2021-11-15 19:59 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'36" / 06'38" / 06'29" / 07'46" / 07'14" / 07'09" / 06'59" / 07'12" / 08'39" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 107.77 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Oliver, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2021-11-15 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'38"	00:13'14"
3	06'29"	00:19'43"
4	07'46"	00:27'29"
5	07'14"	00:34'43"
6	07'09"	00:41'52"
7	06'59"	00:48'51"
8	07'12"	00:56'03"
9	08'39"	01:04'42"
9.0	03'52"	01:04'45"

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