李忠勳 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

李忠勳台中
ID 506578

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5.8 km | 00:54:36 | 09:27/km

日期: 2021-11-14 18:11 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'47" / 08'03" / 07'53" / 07'18" / 07'41" / 17'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'41" (+02'26")

999 / 999

2

08'09"

(17'50")

08'08" (+00'53")

1000 / 2000

3

07'53"

(25'43")

07'49" (+00'34")

1007 / 3007

4

07'18"

(33'01")

07'15"

1005 / 4013

5

07'46"

(40'47")

07'44" (+00'29")

1004 / 5017

6

13'26"

(54'13")

17'32" (+10'17")

765 / 5782

11月累積里程 : 87.53 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	08'03"	00:17'50"
3	07'53"	00:25'43"
4	07'18"	00:33'01"
5	07'41"	00:40'42"
5.8	17'15"	00:54'13"

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