5.3 km | 00:32:46 | 06:11/km日期: 2021-11-14 15:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'19" / 08'43" / 06'16" / 07'24" / 06'10" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+03'24") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 08'43" | 00:15'02" |
| 3 | 06'16" | 00:21'18" |
| 4 | 07'24" | 00:28'42" |
| 5 | 06'10" | 00:34'52" |
| 5.3 | 09'11" | 00:37'37" |
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