7.5 km | 00:54:16 | 07:14/km日期: 2021-11-16 19:01 - 平均心率: 109 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'02" / 09'02" / 06'50" / 04'11" / 07'07" / 06'40" / 06'49" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+02'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+02'59") | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 09'02" | 00:19'04" |
| 3 | 06'50" | 00:25'54" |
| 4 | 04'11" | 00:30'05" |
| 5 | 07'07" | 00:37'12" |
| 6 | 06'40" | 00:43'52" |
| 7 | 06'49" | 00:50'41" |
| 7.5 | 21'06" | 01:01'17" |
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