11.1 km | 01:19:20 | 07:09/km日期: 2021-11-14 15:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 06'53" / 06'43" / 06'30" / 06'30" / 07'15" / 07'31" / 07'27" / 07'42" / 07'33" / 07'37" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" | 87 / 11087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.86 km 
Nike epic react flyknit2 累積 :
358.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'53" | 00:13'59" |
| 3 | 06'43" | 00:20'42" |
| 4 | 06'30" | 00:27'12" |
| 5 | 06'30" | 00:33'42" |
| 6 | 07'15" | 00:40'57" |
| 7 | 07'31" | 00:48'28" |
| 8 | 07'27" | 00:55'55" |
| 9 | 07'42" | 01:03'37" |
| 10 | 07'33" | 01:11'10" |
| 11 | 07'37" | 01:18'47" |
| 11.1 | 06'27" | 01:19'21" |
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