王秀惠 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

王秀惠基隆
ID 593223

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4.1 km | 00:51:47 | 12:34/km

日期: 2021-11-24 16:35 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'06" / 12'11" / 10'01" / 11'17" / 41'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

12'04" (+01'50")

1002 / 1002

2

12'11"

(24'17")

12'02" (+01'48")

1012 / 2015

3

11'52"

(36'09")

10'14"

1158 / 3173

4

13'07"

(49'16")

11'24" (+01'10")

1149 / 4323

11月累積里程 : 22.73 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	12'11"	00:24'17"
3	10'01"	00:34'18"
4	11'17"	00:45'35"
4.4	11'23"	00:50'34"

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