洪僑伯 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪僑伯雲林
ID 537111

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5.1 km | 00:50:58 | 09:56/km

日期: 2021-11-28 08:07 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'24" / 09'20" / 10'36" / 11'24" / 10'24" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

999 / 999

2

09'28"

(16'44")

09'24" (+02'08")

1005 / 2005

3

10'36"

(27'20")

10'35" (+03'19")

1001 / 3006

4

11'14"

(38'34")

11'19" (+04'03")

991 / 3998

5

10'34"

(49'08")

10'27" (+03'11")

1010 / 5009

6

01'17"

(50'25")

10'37" (+03'21")

120 / 5130

雲林

洪僑伯

·

11月累積里程 : 8.09 km

亞瑟士 p12 累積 : 119.5 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	09'20"	00:16'44"
3	10'36"	00:27'20"
4	11'24"	00:38'44"
5	10'24"	00:49'08"
5.1	09'52"	00:50'25"

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