8.7 km | 01:14:57 | 08:39/km日期: 2021-11-13 11:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'56" / 08'07" / 07'53" / 08'08" / 07'30" / 06'52" / 14'47" / 08'23" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'49") | 621 / 4621 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 5621 |
| 7 | | 13'57" (+06'59") | 1000 / 6621 |
| 8 | | 08'29" (+01'31") | 1000 / 7621 |
| 9 | | 08'12" (+01'14") | 1000 / 8621 |
| 10 | | 09'15" (+02'17") | 36 / 8657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'07" | 00:16'03" |
| 3 | 07'53" | 00:23'56" |
| 4 | 08'08" | 00:32'04" |
| 5 | 07'30" | 00:39'34" |
| 6 | 06'52" | 00:46'26" |
| 7 | 14'47" | 01:01'13" |
| 8 | 08'23" | 01:09'36" |
| 8.7 | 13'21" | 01:18'23" |
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