Ronald 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald 苗栗
ID 199634

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8.4 km | 01:04:22 | 07:39/km

日期: 2015-05-19 21:08 - 地點: 隨意路線 - 天氣: 這個風很棒 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'53" / 06'52" / 07'51" / 07'49" / 06'59" / 08'44" / 07'58" / 07'52" / 07'53" /

不要在鬼打牆了!

5月累積里程 : 70.01 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 261.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

賴建方（頭份）和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'52"	00:13'45"
3	07'51"	00:21'36"
4	07'49"	00:29'25"
5	06'59"	00:36'24"
6	08'44"	00:45'08"
7	07'58"	00:53'06"
8	07'52"	01:00'58"
8.4	07'45"	01:04'12"

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