10.1 km | 00:55:00 | 05:27/km日期: 2021-11-17 20:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'37" / 05'27" / 05'25" / 05'08" / 05'41" / 05'33" / 05'35" / 04'47" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 85 / 10085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'38" | 00:11'25" |
| 3 | 05'37" | 00:17'02" |
| 4 | 05'27" | 00:22'29" |
| 5 | 05'25" | 00:27'54" |
| 6 | 05'08" | 00:33'02" |
| 7 | 05'41" | 00:38'43" |
| 8 | 05'33" | 00:44'16" |
| 9 | 05'35" | 00:49'51" |
| 10 | 04'47" | 00:54'38" |
| 10.1 | 04'30" | 00:55'01" |
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