10.1 km | 00:57:45 | 05:44/km日期: 2021-11-13 14:49 - 總爬升: 369 m - 地點: 🏃 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 179 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 5904 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 170 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'48" / 05'56" / 05'43" / 05'04" / 05'46" / 05'18" / 05'40" / 05'25" / 04'41" / 05'48" / 52'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 1000 | 115 / 144 |
| 2 | | 06'00" (+00'35") | 1002 / 2003 | 95 / 174 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1003 / 3006 | 99 / 177 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1003 / 4009 | 113 / 153 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1002 / 5011 | 106 / 167 |
| 6 | | 05'25" | 1003 / 6015 | 85 / 214 |
| 7 | | 05'58" (+00'33") | 1002 / 7017 | 105 / 158 |
| 8 | | 05'25" | 1019 / 8037 | 102 / 179 |
| 9 | | 05'28" (+00'03") | 1002 / 9039 | 107 / 170 |
| 10 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 10040 | 89 / 182 |
| 11 | | 10'34" (+05'09") | 12 / 10052 | 105 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.55 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
1031.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'56" | 00:11'44" |
| 3 | 05'43" | 00:17'27" |
| 4 | 05'04" | 00:22'31" |
| 5 | 05'46" | 00:28'17" |
| 6 | 05'18" | 00:33'35" |
| 7 | 05'40" | 00:39'15" |
| 8 | 05'25" | 00:44'40" |
| 9 | 04'41" | 00:49'21" |
| 10 | 05'48" | 00:55'09" |
| 10.1 | 48'41" | 00:57'45" |
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