7.0 km | 00:48:41 | 06:56/km日期: 2021-11-17 05:21 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 8106 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'05" / 07'02" / 06'05" / 06'36" / 06'47" / 06'59" / 07'02" / 216'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 1000 | 167 / 82 |
| 2 | | 07'06" (+00'54") | 1001 / 2001 | 165 / 85 |
| 3 | | 06'12" | 1002 / 3003 | 166 / 96 |
| 4 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 4004 | 166 / 88 |
| 5 | | 07'06" (+00'54") | 1001 / 5006 | 167 / 84 |
| 6 | | 06'53" (+00'41") | 1002 / 6009 | 165 / 87 |
| 7 | | 07'22" (+01'10") | 995 / 7004 | 165 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'02" | 00:14'07" |
| 3 | 06'05" | 00:20'12" |
| 4 | 06'36" | 00:26'48" |
| 5 | 06'47" | 00:33'35" |
| 6 | 06'59" | 00:40'34" |
| 7 | 07'02" | 00:47'36" |
| 7.0 | 216'40" | 00:48'41" |
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