Jack Jhuo 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Jhuo 新北市
ID 90754

48 位追隨者

跑鞋 (11)

MIZUNO ESPERUNZER K1GA214409
已使用了 11 個月 27 天
共跑了 51.1 km
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母子鱷魚蚱蜢戰鞋
已使用了 3 年 2 個月 7 天
共跑了 3176.5 km
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聯勤軍靴
已使用了 3 年 3 個月
共跑了 40.7 km
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Merrell 033529
已使用了 3 年 3 個月 2 天
共跑了 67.9 km
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雜牌 Wterproof-o380
已使用了 3 年 5 個月 3 天
共跑了 155.0 km
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KALENJI RUN CUSHION
已使用了 3 年 7 個月 26 天
共跑了 236.6 km
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LN 五指溯溪運動鞋
已使用了 4 年 3 個月 18 天
共跑了 10.2 km
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New Balance Minimus MR10BO2
已使用了 4 年 6 個月 19 天
共跑了 91.1 km
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亞瑟士 TJR 278 虎走寬楦版
已使用了 8 年 8 個月 20 天
共跑了 445.8 km
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母子鱷魚 Y拖
已使用了 8 年 10 個月 23 天
共跑了 254.5 km
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赤足 001
已使用了 48 年 3 個月 29 天
共跑了 7900.3 km
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單車 (1)

Primavera 普立瑪 Starna
已使用了 9 年 5 個月 21 天
共騎了 257.2 km

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:44:36

全馬 : 03:51:00

即將參加 :

2024 北宜公路超級馬拉松
12/21 剩餘天數 : 32

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23121.2 km |

376.9 km
2024 年 :

2105.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	93.2	0.0
Oct	226.2	0.0
Sep	206.5	0.0
Aug	168.9	0.0
Jul	152.6	0.0
Jun	195.8	0.0

朋友 (22)

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汐止慢跑社

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里程碑 (210)

2021/03/20 Jack Jhuo 完成了第 20 馬! - 2021 IAU 全球團結跑金盃賽
2020/12/20 恭喜 Jack Jhuo 獲得 150 留言數
2020/12/19 恭喜 Jack Jhuo 獲得 9000 推
2018/10/31 恭喜 Jack Jhuo 獲得 8500 推
2018/02/21 恭喜 Jack Jhuo 獲得 8000 推
2017/11/06 恭喜 Jack Jhuo 獲得 7500 推
2017/08/28 恭喜 Jack Jhuo 獲得 7000 推
2017/05/28 恭喜 Jack Jhuo 獲得 6500 推
2017/03/19 恭喜 Jack Jhuo 跑出最遠距離 42.0 km

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1000 m | 00:50:00 | 05:00/100m

日期: 2015-05-15 10:13 - 卡路里: 804 Cal

5月累積里程 : 8.50 km

手動上傳 | 9 years ago

Eric Hsieh, 林成和其他 1 人說推

·

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km