廖培舜 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖培舜基隆
ID 576585

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10.0 km | 01:05:58 | 06:34/km

日期: 2021-11-19 16:08 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'35" / 06'07" / 06'07" / 06'17" / 06'25" / 06'47" / 06'48" / 06'56" / 06'58" / 07'09" / 20'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 57.32 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'07"	00:12'42"
3	06'07"	00:18'49"
4	06'17"	00:25'06"
5	06'25"	00:31'31"
6	06'47"	00:38'18"
7	06'48"	00:45'06"
8	06'56"	00:52'02"
9	06'58"	00:59'00"
10	07'09"	01:06'09"
10.0	22'33"	01:06'57"

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成績 : 01:07:05

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