4.8 km | 00:32:55 | 06:55/km日期: 2021-11-13 06:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'06" / 12'18" / 12'03" / 25'37" / 18'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'17") | 751 / 4751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 12'18" | 00:20'24" |
| 3 | 12'03" | 00:32'27" |
| 4 | 25'37" | 00:58'04" |
| 4.8 | 18'29" | 01:11'58" |
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