王代茂 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

王代茂台南
ID 308681

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5.0 km | 00:38:22 | 07:38/km

日期: 2021-11-14 07:46 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'44" / 07'04" / 07'04" / 08'21" / 08'35" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+00'41")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'48")

07'04" (+00'01")

1000 / 2000

3

07'03"

(21'52")

07'03"

1000 / 3000

4

08'21"

(30'13")

08'21" (+01'18")

1000 / 4000

5

08'00"

(38'13")

08'00" (+00'57")

1000 / 5000

6

00'09"

(38'22")

06'21"

24 / 5024

11月累積里程 : 28.07 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'04"	00:14'48"
3	07'04"	00:21'52"
4	08'21"	00:30'13"
5	08'35"	00:38'48"
5.0	06'47"	00:38'58"

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