11.9 km | 01:24:35 | 07:07/km日期: 2021-11-11 07:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 15'16" / 09'57" / 14'13" / 05'45" / 05'33" / 11'59" / 06'03" / 05'51" / 11'33" / 05'43" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+04'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'58" (+06'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'02" (+01'29") | 863 / 11863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 15'16" | 00:21'55" |
| 3 | 09'57" | 00:31'52" |
| 4 | 14'13" | 00:46'05" |
| 5 | 05'45" | 00:51'50" |
| 6 | 05'33" | 00:57'23" |
| 7 | 11'59" | 01:09'22" |
| 8 | 06'03" | 01:15'25" |
| 9 | 05'51" | 01:21'16" |
| 10 | 11'33" | 01:32'49" |
| 11 | 05'43" | 01:38'32" |
| 11.9 | 07'02" | 01:44'37" |
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