4.3 km | 00:35:11 | 08:13/km日期: 2021-11-10 15:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'19" / 07'38" / 09'43" / 06'49" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+02'06") | 281 / 4281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'38" | 00:15'57" |
3 | 09'43" | 00:25'40" |
4 | 06'49" | 00:32'29" |
4.3 | 10'53" | 00:35'33" |