10.1 km | 01:03:20 | 06:16/km日期: 2021-11-10 19:21 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'33" / 06'06" / 06'04" / 07'00" / 06'39" / 05'48" / 06'51" / 06'11" / 05'53" / 05'29" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'01" (+02'33") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'06" | 00:12'39" |
| 3 | 06'04" | 00:18'43" |
| 4 | 07'00" | 00:25'43" |
| 5 | 06'39" | 00:32'22" |
| 6 | 05'48" | 00:38'10" |
| 7 | 06'51" | 00:45'01" |
| 8 | 06'11" | 00:51'12" |
| 9 | 05'53" | 00:57'05" |
| 10 | 05'29" | 01:02'34" |
| 10.1 | 08'02" | 01:03'22" |
11500.9 km | 
6863.2 km
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