5.3 km | 00:38:36 | 07:14/km日期: 2021-11-11 20:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'59" / 07'22" / 07'14" / 07'07" / 06'54" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'07") | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 07'22" | 00:11'21" |
| 3 | 07'14" | 00:18'35" |
| 4 | 07'07" | 00:25'42" |
| 5 | 06'54" | 00:32'36" |
| 5.3 | 07'03" | 00:34'58" |
留言 
