10.1 km | 01:19:54 | 07:56/km日期: 2021-11-10 20:29 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'18" / 08'09" / 07'36" / 07'24" / 07'04" / 07'20" / 11'31" / 06'48" / 09'24" / 06'01" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" (+05'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'23" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'09" | 00:16'27" |
| 3 | 07'36" | 00:24'03" |
| 4 | 07'24" | 00:31'27" |
| 5 | 07'04" | 00:38'31" |
| 6 | 07'20" | 00:45'51" |
| 7 | 11'31" | 00:57'22" |
| 8 | 06'48" | 01:04'10" |
| 9 | 09'24" | 01:13'34" |
| 10 | 06'01" | 01:19'35" |
| 10.1 | 06'00" | 01:19'56" |
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