C隊倪瑋君 2021/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

C隊倪瑋君台北市
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5.0 km | 00:39:56 | 07:58/km

日期: 2021-11-11 17:23 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'36" / 07'47" / 08'18" / 08'17" / 08'04" / 03'20" /

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基本訓練

11月累積里程 : 57.40 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

秀岡吳浩銘和 Edward Tai 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'47"	00:15'23"
3	08'18"	00:23'41"
4	08'17"	00:31'58"
5	08'04"	00:40'02"
5.0	05'37"	00:40'04"

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