6.2 km | 00:35:49 | 05:43/km日期: 2021-11-10 17:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 05'39" / 05'36" / 05'41" / 05'42" / 06'04" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'47") | 247 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.56 km Nike Pegasus 37 累積 :
1144.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'39" | 00:12'08" |
3 | 05'36" | 00:17'44" |
4 | 05'41" | 00:23'25" |
5 | 05'42" | 00:29'07" |
6 | 06'04" | 00:35'11" |
6.2 | 06'24" | 00:36'46" |