4.1 km | 00:30:39 | 07:25/km日期: 2021-11-10 11:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'57" / 07'43" / 07'13" / 06'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 111 / 4111 |
| 6 | | 13'19" (+07'33") | 14 / 4125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'43" | 00:15'40" |
| 3 | 07'13" | 00:22'53" |
| 4 | 06'56" | 00:29'49" |
| 4.1 | 06'37" | 00:30'39" |
留言 
