7.7 km | 00:55:07 | 07:08/km日期: 2021-11-13 06:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'19" / 06'48" / 06'22" / 06'20" / 06'21" / 07'40" / 07'43" / 115'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+02'44") | 724 / 7724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'48" | 00:14'07" |
| 3 | 06'22" | 00:20'29" |
| 4 | 06'20" | 00:26'49" |
| 5 | 06'21" | 00:33'10" |
| 6 | 07'40" | 00:40'50" |
| 7 | 07'43" | 00:48'33" |
| 7.7 | 115'43" | 02:12'21" |
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