7.2 km | 00:53:40 | 07:27/km日期: 2021-11-08 22:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'57" / 07'34" / 07'26" / 08'02" / 07'27" / 07'08" / 06'47" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'34" | 00:15'31" |
| 3 | 07'26" | 00:22'57" |
| 4 | 08'02" | 00:30'59" |
| 5 | 07'27" | 00:38'26" |
| 6 | 07'08" | 00:45'34" |
| 7 | 06'47" | 00:52'21" |
| 7.2 | 06'44" | 00:53'41" |
展開計圈分析
留言 
