7.4 km | 00:27:09 | 03:41/km日期: 2021-11-09 21:12 - 平均心率: 113 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'06" / 05'07" / 02'39" / 04'07" / 02'02" / 04'07" / 02'06" / 02'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'38" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'06" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+02'48") | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'07" | 00:10'13" |
| 3 | 02'39" | 00:12'52" |
| 4 | 04'07" | 00:16'59" |
| 5 | 02'02" | 00:19'01" |
| 6 | 04'07" | 00:23'08" |
| 7 | 02'06" | 00:25'14" |
| 7.4 | 02'18" | 00:26'04" |
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