翁文祥 2021/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

翁文祥高雄
ID 261625

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10.0 km | 01:09:44 | 06:57/km

日期: 2021-11-10 19:54 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'30" / 06'52" / 07'01" / 06'59" / 07'26" / 06'54" / 07'30" / 07'17" / 06'34" / 05'35" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 162.88 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'52"	00:14'22"
3	07'01"	00:21'23"
4	06'59"	00:28'22"
5	07'26"	00:35'48"
6	06'54"	00:42'42"
7	07'30"	00:50'12"
8	07'17"	00:57'29"
9	06'34"	01:04'03"
10	05'35"	01:09'38"
10.0	03'45"	01:09'45"

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