2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 165559

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5.3 km | 00:37:08 | 06:57/km

日期: 2021-11-15 20:13 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'08" / 07'17" / 06'58" / 06'31" / 06'02" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'12" (+02'11")

1000 / 1000

2

07'17"

(15'30")

07'17" (+01'16")

1000 / 2000

3

06'57"

(22'28")

06'57" (+00'56")

1000 / 3000

4

06'31"

(28'59")

06'31" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'01"

(35'01")

06'01"

1000 / 5000

6

02'07"

(37'08")

06'14" (+00'13")

340 / 5340

11月累積里程 : 9.34 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	07'17"	00:13'25"
3	06'58"	00:20'23"
4	06'31"	00:26'54"
5	06'02"	00:32'56"
5.3	06'13"	00:35'03"

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