8.6 km | 00:50:02 | 05:50/km日期: 2021-11-09 20:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'02" / 05'27" / 05'33" / 05'16" / 05'34" / 05'37" / 06'28" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'15") | 554 / 1554 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 2554 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3554 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4554 |
| 6 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5554 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6554 |
| 8 | | 05'36" (+00'14") | 494 / 7049 |
| 9 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 8049 |
| 10 | | 06'37" (+01'15") | 517 / 8567 |
| 11 | | 04'52" | 9 / 8576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 05'27" | 00:17'48" |
| 4 | 05'33" | 00:23'21" |
| 5 | 05'16" | 00:28'37" |
| 6 | 05'34" | 00:34'11" |
| 7 | 05'37" | 00:39'48" |
| 8 | 06'28" | 00:46'16" |
| 8.6 | 06'35" | 00:50'04" |
展開計圈分析
留言 
