Jordontopgun 2021/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jordontopgun 高雄
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3.0 km | 00:32:32 | 10:44/km

日期: 2021-11-08 21:58 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'05" / 10'21" / 10'34" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

11'57" (+02'45")

501 / 501

2

05'05"

(11'05")

10'07" (+00'55")

502 / 1003

3

05'48"

(16'53")

11'25" (+02'13")

507 / 1511

4

04'40"

(21'33")

09'12"

506 / 2018

5

05'53"

(27'26")

11'47" (+02'35")

498 / 2517

展開計圈分析

11月累積里程 : 36.55 km

NIKE Down Shifter 9 累積 : 4073.9 km

Android - samsung SM-P550 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	10'21"	00:21'26"
3	10'34"	00:32'00"
3.0	07'28"	00:32'18"

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