5.0 km | 00:31:24 | 06:15/km日期: 2021-11-07 17:28 - 平均心率: 168 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'04" / 06'20" / 06'21" / 06'26" / 06'09" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'28" | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'06" (+01'38") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'32" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'22" (+00'54") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'19" (+00'51") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'14" (+00'46") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'37" (+01'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'00" (+00'32") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'15" (+00'47") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'02" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'20" | 00:12'24" |
| 3 | 06'21" | 00:18'45" |
| 4 | 06'26" | 00:25'11" |
| 5 | 06'09" | 00:31'20" |
| 5.0 | 03'51" | 00:31'24" |
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