10.0 km | 00:54:37 | 05:27/km日期: 2021-11-09 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 05'46" / 05'42" / 05'33" / 06'04" / 05'27" / 05'20" / 04'58" / 04'56" / 05'06" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'46" | 00:12'00" |
| 3 | 05'42" | 00:17'42" |
| 4 | 05'33" | 00:23'15" |
| 5 | 06'04" | 00:29'19" |
| 6 | 05'27" | 00:34'46" |
| 7 | 05'20" | 00:40'06" |
| 8 | 04'58" | 00:45'04" |
| 9 | 04'56" | 00:50'00" |
| 10 | 05'06" | 00:55'06" |
| 10.0 | 03'20" | 00:55'09" |
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