7.2 km | 00:51:51 | 07:14/km日期: 2021-11-08 07:40 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'08" / 07'26" / 06'14" / 06'18" / 06'03" / 06'00" / 05'59" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'58" | 2165 / 7165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 07'26" | 00:18'34" |
| 3 | 06'14" | 00:24'48" |
| 4 | 06'18" | 00:31'06" |
| 5 | 06'03" | 00:37'09" |
| 6 | 06'00" | 00:43'09" |
| 7 | 05'59" | 00:49'08" |
| 7.2 | 05'49" | 00:50'06" |
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