吳昌錳 2021/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳昌錳基隆
ID 536789

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9.8 km | 00:51:03 | 05:12/km

日期: 2021-11-09 19:59 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'14" / 06'01" / 04'42" / 05'08" / 05'11" / 04'48" / 04'52" / 05'18" / 05'06" / 05'57" /

基隆

吳昌錳

有志一同😆

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基本訓練
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新跑友+第一次😂😂😂

11月累積里程 : 127.60 km

Brooks Hyperion 累積 : 476.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	06'01"	00:11'15"
3	04'42"	00:15'57"
4	05'08"	00:21'05"
5	05'11"	00:26'16"
6	04'48"	00:31'04"
7	04'52"	00:35'56"
8	05'18"	00:41'14"
9	05'06"	00:46'20"
9.8	05'58"	00:51'06"

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