3.0 km | 00:19:01 | 06:18/km日期: 2021-11-07 17:53 - 平均心率: 179 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'07" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 467 / 467 |
| 2 | | 06'37" (+00'23") | 455 / 923 |
| 3 | | 06'26" (+00'12") | 457 / 1380 |
| 4 | | 06'31" (+00'17") | 459 / 1840 |
| 5 | | 06'21" (+00'07") | 458 / 2299 |
| 6 | | 06'30" (+00'16") | 455 / 2755 |
| 7 | | 04'52" | 257 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'07" | 00:19'01" |
| 3.0 | 02'35" | 00:19'03" |
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