10.5 km | 01:05:02 | 06:11/km日期: 2021-11-14 06:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'58" / 05'48" / 05'27" / 05'43" / 06'08" / 10'18" / 06'09" / 06'20" / 06'15" / 06'20" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'56") | 512 / 10512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'48" | 00:12'46" |
| 3 | 05'27" | 00:18'13" |
| 4 | 05'43" | 00:23'56" |
| 5 | 06'08" | 00:30'04" |
| 6 | 10'18" | 00:40'22" |
| 7 | 06'09" | 00:46'31" |
| 8 | 06'20" | 00:52'51" |
| 9 | 06'15" | 00:59'06" |
| 10 | 06'20" | 01:05'26" |
| 10.5 | 06'24" | 01:08'43" |
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